乾燥肌 しわ

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しわと乾燥肌の関係

スキンケア

乾燥肌は、しわの大きな原因です。

乾燥肌になるのには、原因があります。
その原因を見つけて、改善するようにしましょう。

乾燥肌になる原因には、肌の老化が挙げられます。

加齢による老化もありますが、 生活習慣や食事、ストレス、
紫外線なども大きく影響してきます。

また、石鹸の使い過ぎや、
メイククレンジングでも乾燥肌になるそうです。
クレンジングのタイプとしては、 クリーム上のものがお勧めのようです。

紫外線は、肌の老化を早め、皮膚が肥厚します。
結果、肌理が粗くなり、深いしわになっていきます。
なるべく、直射日光は避けるようにしますが、
部屋の中でも紫外線は届きますので、
UVケアを忘れないようにしましょう。

食事は、偏食などが多いと皮膚を作る機能が低下し、
乾燥肌になりやすくなります。
規則正しい生活習慣や、栄養バランスの良い食事が大切です。

生活習慣も、規則正しく、睡眠を充分に取るようにすると、
肌のバランスが良くなります。

ストレスも、肌に大きく影響します。
ストレスを作らないことは難しいかもしれませんが、
適度に発散させて、ため込まないようにすることです。

顔を洗う時にはぬるま湯にし、あまり強くこすらないようにします。
強い刺激は、肌には良くありません。
また、顔を洗った後や入浴時のマッサージは、しわに効果があります。

室内を乾燥させないことも大切で、
乾燥する時期には加湿器などを利用しましょう。
肌も、保湿性のあるスキンケア化粧品を使い、
常に水分を保持するようにします。

乾燥肌は、普段のちょっとしたことが原因で起こります。
しわを作らない為にも、乾燥肌を改善するようにしましょう。

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